一般へのお知らせ

【お知らせ】ケーブルテレビ徳島と国府町CATVで「フレイル予防体操」を4月20日(月)から放映しています。

ケーブルテレビ徳島では毎日10時からと18時から、国府町CATVでは金曜日と土曜日の8時・11時・14時・16時30分・20時30分・23時から、ケーブルテレビ広報「徳島市NOW」の番組内で、本会が協力して作成した「フレイル予防体操(各5分)」を放映しています。放映内容は以下の通りです。

令和2年4月20日(月)~4月26日(日)「片足立ち」

令和2年4月27日(月)~5月 3日(日)「椅子からの立ちしゃがみ」

令和2年5月 4日(月)~5月10日(日)「膝伸ばし(椅子に座って)」

令和2年5月11日(月)~5月17日(日)「太もも上げ(椅子に座って)」

令和2年5月18日(月)~5月24日(日)「足の横開き」

令和2年5月25日(月)~5月31日(日)「お尻上げ」

令和2年6月 1日(月)~6月 7日(日)「つま先立ち」

一緒に体操を行い、元気になりましょう。