新型コロナ感染症の影響により4年ぶりに健康増進部講演会が開催されました。出口憲市先生より実技を踏まえたステップエクササイズのご講演と、体力測定を実施しました。53名もの多くの方にご参加いただきました。

　日   時：令和5年11月12日 (日)    10:00～12:00

   会　場：むつみパーク蔵本 2F 体育ホール

   内　容：講演，体力測定

   テーマ：動脈硬化予防と筋肉量が増えるステップエクササイズについて

   講   師：出口 憲市 先生 （徳島県鳴門病院）

   参加者：53名

   スタッフ：9名

   共　催：（公財）徳島県スポーツ協会

詳細はPDFをご覧ください。　　PDF →　令和5年度健康増進部講演会　報告書

なお、今回の講師、出口憲市先生考案の『生活習慣病予防プログラム　ステップエクササイズ』は、徳島県理学療法士会You Tube　https://www.youtube.com/watch?v=oPA_WooUUXo　においても視聴可能で、ご家庭で運動できますので、是非ご覧ください。